很多家長(zhǎng)只是一味的給寶寶補(bǔ)鈣，卻不知道寶寶在每個(gè)階段對(duì)鈣的需求量有所變化。面對(duì)市場(chǎng)上五花八門的鈣產(chǎn)品，更不知道該選擇什么樣的口味，什么樣的鈣產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充。今天我們就來(lái)解開(kāi)這些疑惑。

    1.不同年齡段的寶寶每日鈣的需求量是多少？

    對(duì)于0-5個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，每天只需要300毫克的鈣量。

    7-12個(gè)月的寶寶每天對(duì)鈣的需求量增加到400-600毫克。這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)逐漸增加輔食攝入量，雖然部分輔食中也含有鈣物質(zhì)，但因?qū)殞毶L(zhǎng)發(fā)育比較快，對(duì)鈣需求量也逐漸增加，所以依然需要補(bǔ)充鈣劑。

    1-3最的寶寶，每天需要600-800毫克的鈣量。這個(gè)時(shí)期的寶寶開(kāi)始慢慢萌出乳牙，大約到2歲半的時(shí)候長(zhǎng)齊。伴隨著乳牙的完善，寶寶的飲食也發(fā)生了改變，從之前的奶類慢慢的過(guò)度到谷類為主。雖然，大多數(shù)食物中都含有一定量的鈣，不過(guò)牛奶依然是鈣物質(zhì)的主要來(lái)源。所以，這個(gè)年齡段的寶寶最好每天繼續(xù)攝入奶制品，除此之外，日常食物中的蝦米、魚類、骨頭湯等也含有豐富的鈣。

    2.給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，鈣的味道有講究嗎？

    各種研究實(shí)驗(yàn)表明，剛出生2天的寶寶就已經(jīng)具備味覺(jué)能力了，一個(gè)月的時(shí)候可以辨別出香味、甜味、以及檸檬汁的酸味等。當(dāng)把甘甜的液體放進(jìn)寶寶的口中時(shí)，他們會(huì)表現(xiàn)出輕松愉悅的表情，并且津津有味的吮吸起來(lái)。但是，如果把酸、咸或者苦澀的液體放在寶寶口中的時(shí)候，他們則會(huì)有噘嘴，皺眉，以及明顯拒絕的舉動(dòng)。寶寶到了四五個(gè)月的時(shí)候，對(duì)食物和味覺(jué)更加敏感。從6-12個(gè)月的時(shí)候，寶寶的味蕾發(fā)育更加迅速，這個(gè)階段也是味蕾細(xì)胞最為靈敏的時(shí)候。所以，在這期間給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要注意保護(hù)寶寶的味蕾，最好選擇淡奶口味的鈣劑。

　　3.什么樣的鈣劑補(bǔ)鈣效果會(huì)更好？

　　給寶寶補(bǔ)鈣，選擇足量且容易吸收的鈣產(chǎn)品是非常有必要的，定期給寶寶補(bǔ)充適量的鈣同樣可達(dá)到補(bǔ)鈣效果。在所有鈣產(chǎn)品中，碳酸鈣的含量占40%左右，而檸檬酸鈣只占20%左右。也就是說(shuō)，每100毫克的碳酸鈣含鈣量為40毫克，而100毫克的檸檬酸鈣中只有20毫克的鈣。由此可見(jiàn)，兩片檸檬酸鈣等同于一片碳酸鈣。雖然選購(gòu)時(shí)候各類鈣產(chǎn)品的效果差異不大，不過(guò)從鈣的實(shí)際含量和價(jià)格來(lái)算，還是碳酸鈣比較劃算一些。

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